Connect with us

لايف ستايل

كم مرة يجب عليك التبول يومياً؟!

Published

on

يتساءل الكثيرون عن العدد المثالي لمرات التبول يومياً، وهل هناك عدد محدد يجب اتباعه؟ وفقاً للخبراء، فإن معظم الأشخاص الأصحاء يتبولون حوالي 6 إلى 8 مرات خلال النهار. يقول الدكتور جامين براهمبات، اختصاصي المسالك البولية في “أورلاندو هيلث”، إنه من الطبيعي أن يحتاج الشخص إلى التبول كل 3 إلى 4 ساعات خلال النهار، بينما في الليل، يُفضل أن يستيقظ الشخص مرة واحدة فقط أو لا يستيقظ على الإطلاق.

التبول المفرط

أما إذا كنت تتبول بشكل متكرر، مثل 10 مرات في اليوم، فقد يكون ذلك نتيجة شرب كميات كبيرة من الماء أو مشروبات مدرة للبول مثل القهوة والشاي. هذه المشروبات قد تساهم في تهييج المثانة وزيادة التبول. ومع ذلك، يوضح الدكتور براهمبات أن التكرار يختلف من شخص لآخر، ولا يوجد عدد مثالي يناسب الجميع.

إذا لاحظت تغييرات مفاجئة في عدد مرات التبول، سواء بالزيادة أو النقصان، فقد يكون من الضروري فحص حالتك الصحية. التبول المفرط قد يكون نتيجة لمشاكل صحية مثل متلازمة فرط نشاط المثانة، مرض السكري، عدوى المسالك البولية، أو تأثيرات الأدوية مثل مدرات البول.

أسباب أخرى للتبول المفرط

أضاف الدكتور جيسون كيم، أستاذ طب المسالك البولية في جامعة ستوني بروك، أن التبول يتأثر بالجهاز العصبي، وبالتالي قد يكون التبول المفرط ناتجاً عن إصابات في الدماغ أو الحبل الشوكي، مثل السكتة الدماغية أو مرض باركنسون. كما أن الحمل يمكن أن يزيد من الحاجة للتبول بسبب زيادة شرب الماء وزيادة التمثيل الغذائي.

في حال كان التبول المفرط يؤثر على حياتك اليومية، يُنصح باستشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية تؤثر على نمط التبول.

فيسبوك

Advertisement
تحسن الليرة التركية
الاقتصاد التركيدقيقتان ago

سعر الدولار مقابل الليرة التركية ifc market

أخر الأخبار11 ساعة ago

ارتفاع رسوم العائدات في المجمعات السكنية بتركيا يثير القلق: هل يمكن الاعتراض على الزيادة؟

لايف ستايل11 ساعة ago

الكشف عن المنطقة الأكثر إصابة بالصداع النصفي في تركيا

الرياضية اليوم14 ساعة ago

مشاهدة مباراة العراق والبحرين بث مباشر الآن بدون تقطيع

السوريين في تركيا
سوريا اليوم16 ساعة ago

خطوات تركية لإعادة الإعمار في سوريا: جوازات السفر وتنظيم النفوس أبرز الإجراءات

مقالات وتقارير16 ساعة ago

الإعلان عن المحافظات التركية الأكثر استهلاكًا للشاي: المدينة التي جاءت في المقدمة كانت غير متوقعة

تركيا الآن16 ساعة ago

تحذير عاجل من والي إسطنبول إلى المواطنين

الاقتصاد التركي16 ساعة ago

قرار جديد في تركيا: إلزامية إثبات مصدر الأموال في المعاملات المصرفية

تركيا الآن16 ساعة ago

تركيا.. إصابة 27 طالبًا في اصطدام حافلة مدرسية بشاحنة

السعودية اليوم17 ساعة ago

شاهد مباراة السعودية واليمن بث مباشر الآن عبر يلا شوت