Connect with us

منوعات

مادة غذائية تدمر الكوليسترول في الجسم

Published

on

مادة غذائية تدمر الكوليسترول في الجسم

أعلنت أولغا إيفينسكايا، مؤلفة عدد من الكتب في مجال الطبخ والتغذية الصحية، أن افوكادو يساعد على التخلص من الكوليسترول “الضار” في الجسم.

ووفقا لها، الأفوكادو مفيد جدا للجسم، ولا يمكن لأي مادة غذائية أخرى أن تقارن به.
وتقول، “إن كمية المواد المفيدة فيه كثيرة جدا، ولكن أهمها هي الأحماض الدهنية غير المشبعة، الضرورية للجسم والقلب. كما أن عنصر البوتاسيوم في الأفوكادو أعلى مما في الموز”.

وتطلق إيفينسكايا على الأفوكادو اسم “كوكتيل الصحة”، الحقيقي لأنه يحتوي على المغنيسيوم والقليل من الصوديوم، ما يجعله أكثر فائدة لصحة القلب.

وتؤكد إيفينسكايا، على أن لب الأفوكادو مضاد للحساسية، لذلك يمكن أن يتناوله الأطفال دون السنة أيضا . وعلاوة على هذا تساعد المواد الموجودة في الأفوكادو على تخفيض الوزن.

وتضيف، “الدهون الموجودة في الأفوكادو تساعد الجسم على التخلص من الكوليسترول “الضار”. مع العلم أن الأفوكادو نفسه، لا يحتوي على الكوليسترول”.

المصدر: نوفوستي

فيسبوك

Advertisement
استطلاع رأي يُثير الأوساط السياسية في تركيا
مقالات وتقاريرساعة واحدة ago

استطلاع رأي يُثير الأوساط السياسية في تركيا

جينيفر لوبيز في تركيا وأسعار تذاكر حفلاتها في إسطنبول وأنطاليا تثير الجدل
منوعاتساعة واحدة ago

جينيفر لوبيز في تركيا وأسعار تذاكر حفلاتها في إسطنبول وأنطاليا تثير الجدل

الأرصاد الجوية التركية: استمرار تساقط الثلوج وتحذيرات باللون الأصفر في خمس مدن
تركيا الآنساعة واحدة ago

الأرصاد الجوية التركية: استمرار تساقط الثلوج وتحذيرات باللون الأصفر في خمس مدن

سعر الدولار مقابل الليرة التركية ifc market ، أسعار الذهب عيار ٢٢و٢١ في تركيا اليوم
الاقتصاد التركيساعتين ago

سعر صرف الليرة التركية والذهب في تركيا اليوم السبت 12 أبريل

رابط التسجيل كمستفيد جديد في جمعية سنابل للاستفادة من البرامج الإغاثية
منوعاتساعتين ago

رابط التسجيل كمستفيد جديد في جمعية سنابل للاستفادة من البرامج الإغاثية

رابط تسجيل مساعدات مالية 2025 غزة
منوعات3 ساعات ago

رابط التسجيل بالمساعدات النقدية والعينية لجمعية الفجر الشبابي

ارتفاع أسعار المواصلات العامة في ولاية إزمير! إليكم أسعار التذاكر الكاملة
اخر الاخبار16 ساعة ago

ارتفاع أسعار المواصلات العامة في ولاية إزمير! إليكم أسعار التذاكر الكاملة

الشيف عبير الصغير تعلن خطوبتها وسط تساؤلات عن هوية العريس (فيديو)
منوعات16 ساعة ago

الشيف عبير الصغير تعلن خطوبتها وسط تساؤلات عن هوية العريس (فيديو)

الدولار الأمريكي يهبط إلى أدنى مستوى أمام اليورو منذ ثلاث سنوات
الاقتصاد التركي16 ساعة ago

الدولار الأمريكي يهبط إلى أدنى مستوى أمام اليورو منذ ثلاث سنوات

صورة لأكرم إمام أوغلو تجتاح مواقع التواصل في تركيا
اخر الاخبار16 ساعة ago

صورة لأكرم إمام أوغلو تجتاح مواقع التواصل في تركيا