Connect with us

منوعات

ما خطورة عصير الفاكهة الطازج على الصحة؟

Published

on

ما خطورة عصير الفاكهة الطازج على الصحة؟

أعلنت الدكتورة زهرة بافلوفا، أخصائية الغدد الصماء، أن عصائر الفاكهة الطازجة تحتوي على الفيتامينات والعناصر المعدنية المفيدة. ولكن تناولها بصورة منتظمة يسبب مشكلات صحية.

وتشير الأخصائية، إلى أن كوبا من عصير البرتقال المركز الطازج، نحصل عليه من عصر برتقالتين كبيرتين، “والإنسان عمليا لا يأكل هذه الكمية في وقت واحد”. لذلك “إذا قارنا 100 ملليلتر من هذا العصير و100 ميلليلتر من الكولا، سنرى أن نسبة السكر فيهما متماثلة تقريبا”.

وتؤكد، أن عصير الفواكه الطازج عمليا لا يحتوي على الألياف الغذائية، التي تبطء امتصاص الغلوكوز والفركتوز، ولها تأثير إيجابي في نبيت الأمعاء. وتقول، “نتيجة تناول كوب من العصير الطازج نحصل فورا على كمية كبيرة من الكربوهيدرات البسيطة السهلة الهضم- الغلوكوز والفركتوز ، وبالتالي نؤثر سلبا في عملية استقلاب الكربوهيدرات والتمثيل الغذائي في الكبد “.

وتحذر بافلوفا، من أن تناول عصائر الفاكهة الطازجة بصورة منتظمة، عاجلا أم آجلا سيؤدي إلى الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض الكبد الدهني غير الكحولي، أو النقرس.

المصدر: RT Arabic

فيسبوك

Advertisement
رابط التسجيل للقسائم الشرائية – جمعية أصدقاء بلا حدود
منوعاتيومين ago

رابط التسجيل للقسائم الشرائية – جمعية أصدقاء بلا حدود

مكتب فيزا تركيا
دولييومين ago

قائمة بالجنسيات.. السلطات الأمريكية تخطط لمنع مواطني دول عربية من دخول الولايات المتحدة

إمام يثير الجدل: "لا تزوجوا بناتكم لمن لا يملك سكنًا أو عملًا"
عربييومين ago

إمام يثير الجدل: “لا تزوجوا بناتكم لمن لا يملك سكنًا أو عملًا”

أسعار العقارات في تركيا على وشك الارتفاع.. هل تفوت الفرصة أم تستثمر الآن؟
الاقتصاد التركييومين ago

أسعار العقارات في تركيا على وشك الارتفاع.. هل تفوت الفرصة أم تستثمر الآن؟

صاروخ حوثي يسقط في مصر وسط تصاعد التوترات
عربييومين ago

صاروخ حوثي يسقط في مصر وسط تصاعد التوترات

تحذير من وزارة الزراعة التركية: عسل شهير مزور يشكل خطرًا على صحة المستهلكين
الاقتصاد التركييومين ago

تحذير من وزارة الزراعة التركية: عسل شهير مزور يشكل خطرًا على صحة المستهلكين

ترينديول الخليجي
عربييومين ago

ترينديول تشتعل المنافسة في الخليج بحملات رمضان وعروض مغرية!

رابط التسجيل في الطرود الصحية والغذائية من جمعية نطوف في قطاع غزة
منوعاتيومين ago

رابط التسجيل في الطرود الصحية والغذائية من جمعية نطوف في قطاع غزة

رابط تسجيل مساعدات مالية 2025 غزة
منوعاتيومين ago

رابط التسجيل للحصول على مساعدة مالية عاجلة من برنامج الغذاء العالمي (WFP)

تسجيل مباشر: المساعدات الإغاثية والنقدية لأسر قطاع غزة – جمعية التغريد للثقافة والتنمية!
منوعاتيومين ago

تسجيل مباشر: المساعدات الإغاثية والنقدية لأسر قطاع غزة – جمعية التغريد للثقافة والتنمية!