Connect with us

صحة

دراسة تزعم الكشف عن طريقة “غير متوقعة” لإنقاص الوزن!

Published

on

السمنة رجيم

وجدت دراسة أنه إذا كان أحد أفراد الأسرة يتبع نظاما غذائيا، فإن الأشخاص الذين يعيشون معهم سيفقدون الوزن أيضا.

وتابع باحثون إسبان حالات 148 فردا من أفراد عائلة أشخاص قرروا اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط ​​بصرامة.

وجرى تسجيل المشاركين في النظام الغذائي في دراسة، وتلقوا استشارات مباشرة بالإضافة إلى تشجيعهم على ممارسة الرياضة، ولكن أفراد أسرهم لم يفعلوا ذلك.

وعلى الرغم من ذلك، فقد الأقارب – الأزواج أو الأطفال أو الآباء أو الأشقاء – ما معدله 1.25 كغ بعد عام واحد و4 كغ بعد 24 شهرا.

ويشتمل نظام البحر الأبيض المتوسط ​​الغذائي التقليدي على الكثير من الخضار والفواكه والفاصوليا والحبوب الكاملة. كما أنه غني بالدهون الصحية مثل زيت الزيتون.


ويحتوي على كميات معتدلة من الأسماك واللحوم البيضاء وبعض منتجات الألبان، وقليل جدا من السكر واللحوم الحمراء.

وفي الدراسة، قام باحثون إسبان بتجنيد 117 مشاركا يعانون من السمنة والمعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، كما تابعوا أسرهم.

وتم وزن المشاركين وعائلاتهم قبل اتباع نظام غذائي متوسطي صارم، بالإضافة إلى نظام تمارين. وفي نهاية العام، تم وزن المشاركين وأفراد أسرهم مرة أخرى.

وكشفت النتائج أن أخصائيي الحميات أنفسهم فقدوا 5.10 كغ في العام الأول، وارتفع الرقم إلى 6.79 كغ في العام الثاني.

ويفقد أفراد الأسرة وزنا أكبر إذا تناولوا الطعام مع المريض المسجل، أو كان المريض هو من قام بطهو الوجبات.

وقال الدكتور ألبرت غوداي، من مستشفى ديل مار في برشلونة: “حقق المريض آثارا تتجاوز مجرد فقدان الوزن لدى المريض، وامتد ذلك إلى بيئته العائلية. كان التأثير معديا، وفي هذا السياق كان عدوى مفيدة، ما أدى إلى فقدان الوزن وتحسين العادات الغذائية”.

وفي حين شهد مشروع البحث أن أخصائي الحميات يزيدون من مستويات نشاطهم البدني ويمارسون المزيد من التمارين، فإن هذا لم يؤثر على أفراد أسرهم.

ويقول الدكتور غوداي: “يمكن أن يمتد التأثير المفيد للبرنامج على أحد أفراد الأسرة ليشمل أفرادها الآخرين، وهو أمر مهم للغاية من حيث تقليل عبء السمنة على نظام الصحة العامة”.

ونشرت النتائج في المجلة الدولية للبدانة.

المصدر: ديلي ميل

Continue Reading
Advertisement
Comments

فيسبوك

Advertisement
أخر الأخبار9 ساعات ago

تفاصيل تقشعر لها الأبدان في قضية انتحـ ـار شاب بعد أن قطـ ـع رأسي امرأتين في إسطنبول (صور)

أخر الأخبار12 ساعة ago

جريمة مروعة في إسطنبول: رجل يقـ ـطع رأس فتاة ويقدم على الانتـ ـحار في منطقة الفاتح

أخبار تركيا اليوم12 ساعة ago

بسبب الصعوبات الاقتصادية.. سلسلة فنادق شهيرة تغلق أبوابها في 3 مناطق بإسطنبول

دولي13 ساعة ago

رغم النفي التركي.. وزير الداخلية الألمانية تكشف عن نجاح حكومتها في تسهيل عودة المهاجرين من ألمانيا إلى تركيا

منوعات17 ساعة ago

أفضل 10مشروبات الشتاء الساخنة…وصفات سريعة التحضير في دقايق

الليرة التركية مقابل الدولار ، سعر الدولار مقابل الليرة التركية ifc market ، شكل الليرة التركية القديمة ، الليرة التركية مقابل الجنيه ، هبوط الليرة التركية ، سعر الدرهم الإماراتي مقابل الليرة التركية
الاقتصاد التركي17 ساعة ago

التضخم يصعد من جديد في تركيا على أساس شهري..والليرة تنخفض أمام اليورو

صحة17 ساعة ago

“صوتك رايح؟” 8 علاجات منزلية تستحق التجربة

سعر الدولار مقابل الليرة التركية ifc market
أخر الأخبار20 ساعة ago

سعر صرف الليرة التركية مقابل الدولار واليورو الجمعة 4 أكتوبر 2024

الاقتصاد التركي20 ساعة ago

تسهيلات في توظيف الأجانب.. تعرّف إلى التعديلات الجديدة على تصاريح العمل في تركيا

أخر الأخباريوم واحد ago

مجلس الأمن القومي التركي يصدر بياناً هاماً

أخر الأخبار12 ساعة ago

جريمة مروعة في إسطنبول: رجل يقـ ـطع رأس فتاة ويقدم على الانتـ ـحار في منطقة الفاتح

الاقتصاد التركييومين ago

الإحصاء التركية تعلن عن نسبة الزيادة لعقود الإيجار السكني وأماكن العمل ؟ كم هي زيادة الإيجار لشهر أكتوبر 2024؟

أخر الأخباريوم واحد ago

مجلس الأمن القومي التركي يصدر بياناً هاماً

منوعاتيوم واحد ago

بعد القبض علي سوزي الأردنية .. تطور مفاجئ في واقعة أشهر بلوجر في مصر تصدرت محركات بحث جوجل

أخر الأخبار9 ساعات ago

تفاصيل تقشعر لها الأبدان في قضية انتحـ ـار شاب بعد أن قطـ ـع رأسي امرأتين في إسطنبول (صور)

أخبار تركيا اليوميومين ago

فضيحة تهز تركيا.. اكتشاف لحوم خيول في كفتة مطعم شهير في أنقرة

الاقتصاد التركي20 ساعة ago

تسهيلات في توظيف الأجانب.. تعرّف إلى التعديلات الجديدة على تصاريح العمل في تركيا

التقنية اليوميوم واحد ago

هاتف معجزة من أوبو Oppo A18 بمواصفات حديثة وسعر رخيص وكاميرا فائقة الجودة..مش هتصدق السعر!

أخبار تركيا اليوم12 ساعة ago

بسبب الصعوبات الاقتصادية.. سلسلة فنادق شهيرة تغلق أبوابها في 3 مناطق بإسطنبول

الاقتصاد التركييومين ago

عروض منوعة وخصومات مقدمة من سلسلة متاجر A101 اليوم 3 أكتوبر