منوعات
كيف نحمي أنفسنا من كورونا في السوق والمدرسة والعمل؟
كثيرة هي المخاوف من انتقال عدوى فيروس كورونا الجديد “كوفيد-19″، فما هي الطريقة الصحيحة لنحمي أنفسنا من كورونا في العمل والمدرسة والأماكن العامة؟
ونقدم هنا نصائح للوقاية من العدوى، وذلك من عدة مصادر مثل منظمة الصحة العالمية ووزارة الصحة العامة القطرية.
نصائح عامة للوقاية
1- تنظيف اليدين جيدا وبانتظام بفركهما بمطهر كحولي لليدين أو بغسلهما بالماء والصابون.
2- احتفظ بمسافة لا تقل عن متر واحد (3 أقدام) بينك وبين أي شخص يسعل أو يعطس.
3- تجنب لمس العينين والأنف والفم، لأن اليد تلمس العديد من الأسطح ويمكنها أن تلتقط الفيروسات، وإذا تلوثت فقد تنقل الفيروس الذي يمكنه أن يدخل الجسم عبر هذه المنافذ ويصيبك بالمرض.
4- تغطية الفم والأنف بالكوع المثني أو بمنديل ورقي عند السعال أو العطس، ثم التخلص من المنديل المستعمل فورا.
5- البقاء في المنزل إذا شعر الشخص بالمرض.
6- إذا كان الشخص مصابا بالحمى والسعال وصعوبة التنفس، فيجب طلب الرعاية الطبية.
في أماكن العمل
1- تطبيق قواعد النظافة العامة السالفة الذكر.
2- المواظبة على تنظيف اليدين باستمرار.
3- تقليل التواصل المباشر مع المحيطين، وتجنب العناق والتقبيل.
4- تطهير الأماكن التي قد تحمل الفيروس، مثل مقابض الأبواب وأجهزة البصمة وأزرار المصاعد وأجهزة الحاسوب.
5- إذا أصيب الموظف بالكحة والعطاس فيجب أن يبلغ إدارته ويراجع الطبيب فورا.
6- عند الشك في إصابة الموظف بالمرض، يجب ألا يحضر إلى العمل، وتعطى له إجازة، أو يعمل عن بعد في المنزل.
في الأسواق
1- تطبيق قواعد النظافة العامة السالفة الذكر.
2- تجنب أسواق الحيوانات الحية، وعند الاضطرار لدخولها فيجب اتخاذ الحماية الملائمة، مثل القفازات والكمامات.
3- عدم لمس اللحوم النيئة.
4- استخدام معقم اليدين باستمرار أثناء التسوق.
في المدارس
1- تطبيق قواعد النظافة العامة السالفة الذكر.
2- يجب التأكد كل صباح من الحالة الصحية للطالب قبل الذهاب إلى المدرسة، وإذا ظهرت أعراض نزلات البرد كالكحة والسعال وارتفاع درجة الحرارة، فيجب مراجعة المركز الصحي لإجراء الكشف الطبي عليه مباشرة.
3- توعية الطلاب بشأن فيروس كورونا.
4- تقوية المناعة بالطرق الطبيعية.
5- البعد عن الأماكن المزدحمة.
6- إبقاء الطالب في المنزل مع إبلاغ المدرسة إذا ظهرت عليه أي عدوى تنفسية أو ارتفاع في درجة الحرارة، وذلك تجنبا لانتشار العدوى من أي نوع.
7- ينصح بأن يكون مع الطفل معقم لتطهير الأيدي باستمرار، من أجل تقليل فرص انتقال أي عدوى بين الطلاب.
المصدر: وكالة الأناضول – مواقع إلكترونية
