يجب على مرضى السكري تجنب تناول بعض الأطعمة التي قد تُسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل سريع، ويكشف معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية والرياضية، لـ”مصراوي”،...
هناك بعض الأطعمة والمشروبات الشهيرة التي يجب عليك تجنبها أو التقليل من تناولها إذا كنت تريد الحفاظ على صحة قلبك . وأدرج الدكتور لوت، وهو أخصائي...
تُعدّ الكلى من بين الأعضاء المهمة والأساسية في جسم الإنسان. ويمكن أن يؤثر الطعام الذي تتناوله بشكل إيجابي أو سلبي على صحتها، وفقًا للموقع الإلكتروني “Cleveland Clinic” في أمريكا. بشكل...
يُنصح دائمًا بتناول وجبة العشاء قبل 3 ساعات من الذهاب إلى النوم أقله لأن جميع العمليات الجارية في الجسم تصبح بطيئة في فترة الليل، بما فيها...
تناول الطعام قبل النوم مباشرة من العادات الشائعة لدى الكثيرين، ويجهل البعض أنها تؤدي إلى أضرار صحية غير مرغوبة، خاصةً إذا كانت الأطعمة التي يتم تناولها...
كشف الدكتور بافل إيسنبايف أخصائي التغذية أن بعض الأطعمة التي يمكن تناولها بكميات معينة قبل النوم قد لا تسبب زيادة في الوزن. وقد يسبب تناول العشاء...
لمشكلات شيوعًا في عالمنا اليوم، ويُمكن أن يُؤثّر سلبًا على صحتنا الجسدية والنفسية. ولكن، هل تعلم أن بعض العادات الغذائية الخاطئة قد تُساهم في زيادة الشعور...
يمكن لتناول بعض الأطعمة على معدة فارغة أن يمنح جسمك العديد من الفوائد الصحية، مثل تحسين صحة القلب وطرد السموم من الجسد. وبحسب ما جاء في...
قد لا يستطيع معظم الأشخاص تناول الطعام دون شرب الماء،ولكن قد يوجد بعض الأطعمة قد تصبح ضارة عند تناولها مع الماء. وفيما يلي 5 أطعمة لا...
حذر أخصائي التغذية من اشتهاء المخبوزات المنتفخة مثل «الكرواسون» في بداية اليوم؛ إذ تحتوي على الخميرة، والتي تعمل على خلل جدار المعدة، ما يؤدي إلى انتفاخ...
