تساهم مضادات الأكسدة في التمر في مقاومة الشيخوخة ومكافحة التجاعيد، ومنع تراكم الميلانين في الجسم. خلال شهر الصيام، من المفيد جداً تناول التمر والماء عند الإفطار...
إن العلاقة بين الغذاء والطاقة تكمن في العناصر الغذائية التي يوفرها النظام الغذائي، حيث توفر الكربوهيدرات والبروتين والدهون السعرات الحرارية التي يستخدمها الجسم كوقود لأداء وظائفه....
يعاني بعض الأشخاص من الشعور بالجوع رغم تناول الأطعمة في السحور، إلا أنه رغم ذلك لا يمكنه السيطرة على رغبته في تناول المزيد خاصًة في النهار،...
بدأ العد التنازلي لشهر رمضان في تركيا المعظم لعام 1445 هجريا 2024 ميلاديا، حيث تشير الحسابات الفلكية، إلى أن أول أيام شهر رمضان 2024 في اسطبنول...
قالت مصادر اعلام تركية، أن أوزليم إيزار، المعروفة باسم “Malatyalı Özlem” ، عازفة طبول رمضان الوحيدة، بدأت بإيقاظ المواطنين على السحور في إسطنبول بمنطقة مالتيب. وبحسب...
لا تقل أهمية السحور في شهر رمضان الكريم عن أهمية وجبة الإفطار، إذ إن ما يتناوله الصائم على السحور سيكون بمثابة خزان يمد الجسم بالاحتياجات الأساسية...
يتساءل الكثير من المواطنين حول موعد شهر رمضان 2022، والذى يتبقى على أول أيامه حوالى 25 يوما، وفقا للحسابات الفلكية. ويولد هلال شهر رمضان لعام 1443 هجريا مباشرة...
شهدت دولة مصر جـريمة مفجعة في فجر ثاني أيام رمضان بعد أن قتـ .ـل رجل زوجته أثناء تناولهما السحور. ووفقاً وسائل إعلام مصرية، فإن “الرجل أمسك...
بالتأكيد لا تريد أن تشعر بالمزيد من العطش خلال يوم الصيام الطويل.. لا يتوقف الأمر على شربك كميات هائلة من المياه أثناء السحور كما يفعل معظمنا،...
أبرز القواعد الصحية التي يجدر بك مراعاتها في وجبة السحور: – الاعتماد على الألبان الباردة من قبيل اللبن الزبادي واللبن السائل وما إلى ذلك من مشتقات مثل...
