يعاني العديد من الأشخاص من الاستيقاظ المتكرر في منتصف الليل، هذه المشكلة تؤثر على نومهم وتركيزهم خلال اليوم، ولكن هل تساءلت يوما عن أسبابها؟ وفقا لموقع...
الاستحمام ضروري من أجل الاعتناء بصحة الجسد والحفاظ على نظافته، لكن ليست كل طرق الاستحمام صحيحة أو مفيدة، خاصة في الصباح. وتقول صحيفة “الصن” البريطانية نقلا...
قدم خبير روسي ومختص بجراحة القلب والأوعية الدموية، العديد من النصائح لمن يحبون الاستحمام بالماء البارد، خصوصا في فصل الصيف. ووفقا للدكتور الروسي فلاديمير خوروشيف، فإنه...
متابعة – تركيا اليوم يقول خبراء النوم إن هناك أدلة على أن الاستحمام ليلًا يهيئ الإنسان للتمتع بنوم هادئ ومريح. بينما يساعد الاستحمام صباحًا على الاستيقاظ...
