الحصول على ثماني ساعات كاملة من النوم ليلًا من الأشياء الضرورية للحفاظ على صحتك العامة، وهناك أوقات يستمر فيها الشخص في الشعور بالتعب على الرغم من...
يلعب فيتامين B12 دورا رئيسيا في الحفاظ على الجهاز العصبي، لذا فإن الأعراض المرتبطة بمستويات منخفضة يمكن أن تكون واسعة النطاق. ويعد B12 ضروريا لتكوين خلايا...
غالبًا ما يحدث الصداع الناتج عن الحرارة أو التعرض لأشعة الشمس عندما يكون الطقس حارًا أو أثناء ممارسة الأنشطة البدنية التي ترفع درجة حرارة الجسم، ومن...
توصلت دراسة جديدة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق أو الإرهاق أكثر عرضة للإصابة بكوفيد-19، وفقا لما نشرته “ديلي ميل” Daily Mail البريطانية. وتوصل باحثون...
