يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تعزز النوم مثل الميلاتونين والمغنيسيوم في تنظيم دورات النوم والاستيقاظ، مما يؤدي إلى الشعور بالاسترخاء ويخفف التوتر والقلق....
أصدرت المديرية العامة للأرصاد الجوية التركية تحذيراً باللون الأصفر من عواصف رعدية ورياح شديدة، تضرب ولاية إسطنبول وحذرت السلطات المواطنين من الآثار السلبية التي قد تحدث...
ألقت السلطات التركية القبض على رجل “أ.ب” تجول عارياً في منطقة إسنيورت في إسطنبول، حيث تم التحفظ على الرجل وإحالته إلى النيابة، وتم إطلاق سراحه بشرط...
أعلنت وكالة تخطيط إسطنبول، التابعة لبلدية إسطنبول الكبرى، عن نتائج مسح تكلفة المعيشة في إسطنبول لشهر سبتمبر. حيث ارتفعت تكلفة المعيشة في إسطنبول بنسبة...
أعلنت الشرطة الألمانية أن حادثة إطلاق النار التي وقعت قبل أيام داخل مقهى في مدينة “غوبينغن”، والتي أسفرت عن مقتل شاب سوري وإصابة اثنين آخرين، ترتبط...
بعد موجة التضخم التي شهدتها تركيا، تتجه الأنظار إلى الزيادات التي ستتم في العام الجديد. ويقدّر خبراء الاقتصاد نسبة إعادة التقييم بـ 45 %، وهي التي...
ظهرت تفاصيل تقشعر لها الأبدان حول الشخص الذي قتـ ـل فتاتين تبلغان من العمر 19 عاماً في مدينة الفاتح بإسطنبول. وبحسب ما نشرت وسائل اعلاك تركية...
شهدت منطقة “الفاتح” في إسطنبول جـ ـريمة مروعة، حيث أقدم شاب يبلغ من العمر 19 عامًا يُعتقد أنه مدمن مخدرات بقـ ـطع رأس فتاة في منطقة...
مع اقتراب فصل الشتاء، يبدأ البحث عن مشروبات الشتاء الساخنة التي تساعد في تدفئة الجسم وتضفي الشعور بالراحة، وفي هذا المقال سنوضح مجموعة من مشروبات الشتاء...
أفادت دراسات حديثة بزيادة ملحوظة في حالات النوبات القلبية بين الشباب في الولايات المتحدة الأميركية، إذ تشير بيانات المركز الوطني لإحصاءات الصحة إلى ارتفاع نسبة البالغين...
