تناول الفواكه مصدرا غنيا بالفيتامينات والمعادن والألياف، ولكن بعض أنواع الفواكه يفضل تجنب تناولها ليلا، لحماية جهازك الهضمي من المشكلات. وفقا لموقع “thestates”، إليك 6 أنواع...
على الرغم من فائدة الفواكه للجسم بسبب محتواها العالي من الألياف والعناصر الغذائية، إلاً أن هناك أنواع منها تجنب تناولها ليلًا، لأسباب مٌختلفة أولها أنها تسبب...
