خسرت الفنانة التركية “فرح زيدان” من أصول سورية -وتبلغ من العمر 26 عاما فقط- 70 كيلو غراما من وزنها، وذلك بعد أن وصل مؤخرا إلى 152...
نجحت التركية هوليا إكينيل، في خسارة أكثر من نصف وزنها، خلال 11 شهراً، بفضل عزيمتها وإصرارها الكبيرين. إكينيل (37 عاماً)، وهي أم لثلاثة أبناء، وتعيش في...
متنع الأشخاص في الصيام عن تناول الأطعمة والمشروبات من الفجر وحتى المغرب، مما يضطر الجسم إلى تخزين الكربوهيدرات في العضلات والكبد ليوفر الطاقة بعد أن يكون...
فقدان الوزن ليس ضروريا لصحتك فقط إذا كنت تعاني من السمنة أو زيادة الوزن، ولكنه أيضا طريقة رائعة لتعزيز ثقتك بقدراتك وجعلك تشعر بتحسن حيال نفسك....
إن الجسم النحيف والرشاقة هو حلم كل امرأة تواقة للجمال، وتحقيق هذا الحلم يحتاج إلى إرادة قوية و جهد كبي، ولكن مع التصميم والإرادة لا يوجد...
