إذا كنت تعاني من التخمة أو الانتفاخ قبل النوم، فإن اختيار المشروبات الصحيحة يمكن أن يساعد في تحسين عملية الهضم وتخفيف الشعور بالانتفاخ، فيما يلي نستعرض...
الاستهلاك المفرط للأطعمة المقلية والسكرية والمُصنعة يؤدي لالتهاب الأمعاء وعسر الهضم والقولون العصبي. يمكن تجنب أو تقليل الالتهاب في الجسم عن طريق تضمين القليل من الأعشاب...
الشاي يعزز التمثيل الغذائي ويزود الجسم بمضادات الأكسدة. يتطرق الحديث أحيانًا إلى دور التمثيل الغذائي للحفاظ على صحة أفضل، وخاصة تلك المحادثات التي تتمحور حول فقدان...
