خبيرة تغذية روسية: الدهون هي من مكونات وجبة الفطور التي تجعل الشخص يشعر بالشبع فترة طويلة. لا نكل ولا نمل أبدا من البحث باستمرار عن الأنظمة...
أدلة علمية تثبت دقة مقولة إن “الفطور هو أهم وجبة في اليوم”. سمع الكثيرون منا مقولة مفادها أن “وجبة الفطور هي أهم وجبة في اليوم”، وبينما...