يعتبر الموز من أشهر وأسهل الفواكه من حيث التناول، ويحتوي على عناصر غذائية مفيدة، أبرزها الألياف الغذائية التي تحسن الهضم، والمغنسيوم، وقدرته على مد الجسم بالطاقة....
حذر أخصائي التغذية من اشتهاء المخبوزات المنتفخة مثل «الكرواسون» في بداية اليوم؛ إذ تحتوي على الخميرة، والتي تعمل على خلل جدار المعدة، ما يؤدي إلى انتفاخ...
الموز من الفواكه التي يعشق الكبار والصغار تناولها، نظرا لمذاقه المميز واحتوائه على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات، لكن كيف يؤثر على صحة الكبد والدماغ ومستويات...
خلصت دراسة جديدة إلى أن تناول قرن واحد من الموز يوميا، يمكن أن يساعد في الوقاية من عدة أنواع من السرطان. لكن الأمر بحاجة لأن يكون...
حمية الموز الصباحية نظام غذائي عرف باليابان منذ عام 2008، ويمكن الاعتماد عليه لإنقاص الوزن بشكل سريع قبل المناسبات هل حمية الموز اليابانية طريقة فعالة لإنقاص...
