مقاومة الأنسولين هي حالة تجعل خلايا الجسم أقل استجابة للأنسولين، وهو هرمون ينظم مستويات السكر في الدم عندما لا تستجيب خلايا الجسم له بشكل صحيح، ويمكن...
يعتبر النوم الكافي من أساسيات الحفاظ على الصحة العامة، حيث يُسهم في راحة الجسم وتجديده وإصلاحه. ولكن، ماذا يحدث لجسمك عندما تنام أقل من 7 ساعات...
