صحةأسبوع واحد ago
إليك الحقيقة المدهشة: كم من السكر يحتاجه جسمك يوميًا للحفاظ على صحتك؟
تنصح المنظمات الصحية بتحديد كمية السكر المضاف التي نتناولها يوميًا، حيث يُوصى بعدم تجاوز 25 غرامًا للنساء والأطفال، و36 غرامًا للرجال. هذه الكميات تمثل الحد الأقصى...