الحمام ليس مجرد وجبة شهية، بل هو طعام ذو قيمة غذائية عالية وتراث ثقافي متجذر في تقاليد العديد من الشعوب، خاصة في الشرق الأوسط وشمال إفريقيا....
كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة لا تروب في ملبورن أن ظاهرة صرير الركبة – التي تتسم بصوت طقطقة أو طحن خلال الحركة – شائعة...
قال الدكتور حامد الجوهري، استشاري جراحة العظام بالهيئة العامة للمعاهد والمستشفيات التعليمية، إن هشاشة العظام مرض ناتج عن نقص في الكثافة العظمية أو الكتلة العظمية، مما...
قد لا يستطيع معظم الأشخاص تناول الطعام دون شرب الماء،ولكن قد يوجد بعض الأطعمة قد تصبح ضارة عند تناولها مع الماء. وفيما يلي 5 أطعمة لا...
أشار أحد الأطباء إلى أن فتح النوافذ لمدة لا تقل عن 10 إلى 15 دقيقة يوميًا قد ينقذك من التلوث الداخلي الضار، ومع التركيز الشديد على...
تلعب الأطعمة التي يتم تناولها على معدة فارغة دورًا مهمًا في ضبط مستويات ضغط الدم. وبحسب ما ذكره موقع durhamnephrology، إليك الأطعمة التي ترفع مستويات ضغط...
يمكن أن يساعد ترديد التأكيدات أو العبارات الإيجابية في إعادة صياغة أفكار الشخص وتسهم في تنميته لنظرة متفائلة. يمكن أن يساعد تكرار التأكيدات بانتظام في تطوير...
النظام الغذائي والمكونات المستخدمة في طهي الطعام لها دورًا هامًا في صحة الجسم، ويمكنها أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان المعدة. وبحسب ما ذكره موقع news-medical،...
يعد تناول الطعام في الليل عادة سيئة، لكن الوجبات الخفيفة الصحية قبل النوم قد تكون لها فوائد صحية مهمة عند تضمينها في نظام غذائي متوازن. وقدّم...
يُعدّ الروتين الصباحي الصحيح من أهم العوامل التي تُحدد مسار يومك، فمن خلال اتباع عادات صحية في الصباح، يمكنك تحسين مزاجك وزيادة طاقتك وإنتاجيتك طوال اليوم....
