العادات الصباحية العشر المذكورة يمكن أن تعرقل المساعي لإنقاص الوزن. يبذل البعض جهودًا حثيثة سعيًا لإنقاص الوزن أو عدم اكتساب كيلوغرامات زائدة، وفي بعض الأحيان لا...
خبيرة تغذية روسية: الدهون هي من مكونات وجبة الفطور التي تجعل الشخص يشعر بالشبع فترة طويلة. لا نكل ولا نمل أبدا من البحث باستمرار عن الأنظمة...
