عادات غذائية خاطئة قد تحفز إصابة أجسامنا بمرض السرطان، تحذير أطلقه الطبيب سيرغي فيالوف أخصائي أمراض الجهاز الهضمي. وشدد الطبيب فيالوف على ضرورة أن يحتوي نظامنا الغذائي...
يجب دمج الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة في النظام الغذائي اليومي، لأنها تمتلك خاصية حماية البشرة من تأثير الجذور الحرة الضارة. يمكن تأخير التوقيت والسرعة والعلامات الواضحة...
هناك العديد من الاستراتيجيات والوصفات التي يمكن أن تساعدك في تحضير صندوق غداء أكثر صحة. وتحقيق التوازن بين التغذية والمذاق وسهولة التحضير ومتعة الأكل: معرفة...
يلجأ كثير من الناس إلى تناول الوجبات الخفيفة بين الحين والآخر لسد جوعهم قبل تناول الوجبة الرئيسية، وفي الوقت الذي يعتبر فيه بعض الأطباء هذا التصرف...
كشفت مجلة “ليزا” الروسية، مؤخراً، عن وجود علاقة بين النوم وفقدان الوزن، وكيف يمكن حرق السعرات الحرارية حتى خلال النوم. وقالت المجلة: “إنه يمكن خسارة الوزن...
أطلق وزير الصحة التركي، فخر الدين قوجة، تحذيرًا حول ضرورة الحذر من الطقس الحار والالتزام بالاحتياطات الصحية الملائمة. وتشهد تركيا في عطلة نهاية الأسبوع موجة حر...
يبحث الكثير من الناس عن قيلولة لوقت قصير خاصة عند الشعور بالتعب ولكن هل القيلولة لها آثار سلبية على الجسم وبحسب العديد من المختصين في مجال...
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب الشعور بالدوخة فجأة عند الوقوف، قد تكون أحد هذه الأسباب هي انخفاض ضغط الدم الناجم عن تغيرات في...
تعتبر وجبة الإفطار الأهم على مدار اليوم لإمداد الجسم بالفيتامينات والمواد الغذائية الضرورية لقيامه بالوظائف الحيوية، لكن ماذا يحدث عند التخلي عن هذه الوجبة بدعوى إنقاص...
كشف طبيب وعالم الأوبئة البروفيسور تيم سبيكتور، أن وجبة الفطور التي تناولها لمدة 10 سنوات جعلته يكتسب 10 كيلوغرامات دون أن يدري، وأكد البروفيسور سبيكتور خلال...
