قراءة القرآن في الصباح لها تأثيرات إيجابية متعددة، على الصحة الروحية والجسدية. الفوائد الروحية: تعزيز الإيجابية والهدوء الداخلي: قراءة القرآن في الصباح تساعد في غرس الإيجابية...
من منا لم يشعر بالسعادة والرضى عند تناول طبق من المأكولات الأحب على قلبه ومعدته، دون أن يعرف سره؟! لكن لهذا الشعور تفسير علمي. فقد اكتشف...
لا يقتصر وجود ألم الثدي على النساء، بل إنه يصيب الرجال والأطفال، بالإضافة للمرأة بأكثر من مرحلة عمرية في حياتها ولاسيما الحمل والولادة. في مقالنا هذا...
نعتاد يوميًا على تناول مجموعة من المشروبات، دون الانتباه لحجم الأضرار التي قد تسببها لصحة القلب والأوعية الدموية عند استهلاكها بانتظام أو الإفراط فيها. نستعرض في...
يعتبر البيض من المواد الغذائية الأساسية الأكثر استهلاكا في وجبة الطعام الصباحية، لأنه يحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن. ولأن البيض غني بهذه المواد المفيدة للصحة يتناوله...
جرثومة المعدة من الأمراض التي يعاني منها كثير من الأشخاص، فهي عبارة عن أنواع البكتيريا التي تعيش في المعدة، حيث يقدر عدد المصابين بها حوالي ثلثي...
البصل الأحمر، هذا المكون الشائع في العديد من الأطباق، ليس مجرد نكهة لذيذة، بل هو أيضاً مخزن للعديد من العناصر الغذائية التي تقدم فوائد صحية مذهلة...
يُعرف العصفر، الذي يُطلق عليه أيضًا الكركم الأحمر أو الزعفران، بأنه نبات عشبي ينتمي إلى عائلة الآسباراجية، ويتميز العصفر بفوائده الصحية المتعددة، بما في ذلك تحسين...
يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تعزز النوم مثل الميلاتونين والمغنيسيوم في تنظيم دورات النوم والاستيقاظ، مما يؤدي إلى الشعور بالاسترخاء ويخفف التوتر والقلق....
يفضل كثير من الناس النوم على البطن ليلا، لكن الخبراء يحذرون من مخاطر ذلك على العضلات ومنطقة أسفل الظهر. وأكد خبراء النوم أن ما يحدث لجسمك...
