تعلمنا منذ الطفولة أن السكر مضر. لكن كميات كبيرة من السكر مخبأة أيضًا ضمن الطعام الذي نتناوله بشكل يومي، وهو ما قد يشكل خطرا على حياتنا...
تناول الطعام قبل النوم مباشرة من العادات الشائعة لدى الكثيرين، ويجهل البعض أنها تؤدي إلى أضرار صحية غير مرغوبة، خاصةً إذا كانت الأطعمة التي يتم تناولها...
كشفت دراسة جديدة عن أن نظام تغيير الوقت بين الشتاء والصيف قد يكون له تأثير سلبي على صحتنا ونومنا، حيث يؤثر على إيقاعاتنا البيولوجية الطبيعية المرتبطة...
يعتبر البيض من أشهر الوجبات وأكثرها فائدة، يحتوي على كمية من البروتين وغيره من العناصر التي تعزز صحة الجسم. لذلك، يفضله العديد منا على وجبات الإفطار...
تبدو بعض الخضروات مثل الجزر والكرفس وحتى الخيار سهلة الأكل والهضم ولكنها في الحقيقة ليست كذلك. حتى لو قمنا بتناولها كوجبة خفيفة، يجب أن نعلم أن...
كشف الدكتور بافل إيسنبايف أخصائي التغذية أن بعض الأطعمة التي يمكن تناولها بكميات معينة قبل النوم قد لا تسبب زيادة في الوزن. وقد يسبب تناول العشاء...
تصدر اسم الفنانة إيمي سمير غانم مؤخرا محركات البحث، وذلك بعد ظهورها في مقطع فيديو قصير عبر منصة “تيك توك” وهي تخضع لجلسات الأكسجين، ما أثار قلق...
يمكن لتناول بعض الأطعمة على معدة فارغة أن يمنح جسمك العديد من الفوائد الصحية، مثل تحسين صحة القلب وطرد السموم من الجسد. وبحسب ما جاء في...
قال الدكتور حامد الجوهري، استشاري جراحة العظام بالهيئة العامة للمعاهد والمستشفيات التعليمية، إن هشاشة العظام مرض ناتج عن نقص في الكثافة العظمية أو الكتلة العظمية، مما...
شرب المشروبات الساخنة على الريق قد يكون مفيدا لعملية التمثيل الغذائي والجهاز الهضمي، ولكن تناول الشاي الساخن على الريق قد يضر بصحتك، وفق ما كشف موقع...
