يجب على مرضى السكري تجنب تناول بعض الأطعمة التي قد تُسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل سريع، ويكشف معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية والرياضية، لـ”مصراوي”،...
تعتبر المكسرات من الوجبات الخفيفة والصحية التي يحتاجها جسم الإنسان، إذ تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المفيدة، رغم أنها تبدو خيارًا سهلًا وجاهزًا للأكل،...
أظهرت دراسة أن تناول الكثير من الأطعمة فائقة المعالجة (UPFs) مثل الحبوب السكرية والوجبات الجاهزة والمشروبات الغازية يدمر قلبك ويرتبط بضعف الصحة العقلية وزيادة خطر الوفاة...
البيض من الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن، ولكن يمكن أن يؤدي الإكثار منه إلى الإصابة بأمراض القلب ومشكلات الجهاز الهضمي، وفق ما كشف موقع “تايمز أوف...
يعاني العديد من الأشخاص من الاستيقاظ المتكرر في منتصف الليل، هذه المشكلة تؤثر على نومهم وتركيزهم خلال اليوم، ولكن هل تساءلت يوما عن أسبابها؟ وفقا لموقع...
الأطعمة المقلية، من الأطعمة المحببة لدى الكثيرين، ولكنها تحمل في طياتها مخاطر صحية جسيمة، خاصة عند تناولها على الريق. وفقا لموقعي “healthline” و”everydayhealth”، إليك كيف يؤثر...
قد يتجاهل العديد من الأشخاص أعراض السكتات الدماغية البسيطة، لذا من المهم التعرف عليها حتى لا تتفاقم الأعراض. السكتة الدماغية وتحدث السكتة الدماغية البسيطة، المعروفة أيضًا...
