نبحث دائما عن أفضل العناصر الغذائية التي يجب أن نتناولها على مائدتي الإفطار والسحور خلال شهر رمضان، حتى نستمتع بصيام سهل وصحي. حيث تم سؤال شات...
حذرت خبيرة التغذية والنظام الغذائي، الدكتورة سينا بيكشين، من أن الأخطاء الغذائية التي يرتكبها الصائمون أثناء وجبتي السحور والإفطار قد تؤثر بشكل سلبي على صحتهم. وقالت...
لاشك أن الجسم يحتاج للترطيب والتغذية بمشروبات صحية للمساعدة على تجنب الشعور بالعطش الشديد أثناء ساعات الصيام الطويلة في شهر رمضان. لكن أمام الكم الهائل من...
أوضحت اختصاصية التغذية في مستشفى تركيا، إسراء كورت مختار، أن الصيام يعد فرصة جيدة للتخلص من السموم وتجديد الخلايا في الجسم، مشيرة إلى أهمية الابتعاد عن...
كانت التمور منذ فترة طويلة ذات قيمة كبيرة في العديد من المأكولات حول العالم، وتمتد فوائدها إلى ما هو أبعد من كونها بديلا صحيا للحلويات. لذلك...
حذّر الطبيب الروسي فيكتور ليشين من أن الإحساس المستمر بالبرد قد يكون علامة على الإصابة بأمراض خطيرة تستدعي الانتباه. وفي مقابلة مع قناة “موسكو-24”, أوضح...
يعتبر الزيتون واحدًا من انواع الخضار المحببة إلى الكثيرين من الكبار ومن الصغار، حيث ان الاساس في عمل الزيتون هو المخلل، وفي حالة عمل الزيتون مخلل...
