قد يصاب كثير من الناس بالصداع أثناء الصيام فى رمضان، بسبب نقص سكر الدم نتيجة عدم تناول الطعام أو بسبب الجفاف وأسباب أخرى ويكون الألم عادةً...
أبرز القواعد الصحية التي يجدر بك مراعاتها في وجبة السحور: – الاعتماد على الألبان الباردة من قبيل اللبن الزبادي واللبن السائل وما إلى ذلك من مشتقات مثل...
كشفت المؤسسة البريطانية للتغذية، أن التغيرات في عادات الأكل خلال شهر رمضان، ونقص السوائل أثناء النهار، قد يسببان الإمساك لبعض الناس، لذلك فإن تناول الكثير من...
رمضان شهر الروحانيات للجسد والعقل والروح، وهناك العديد من الناس يرتكبون عادات سيئة خلال الشهر الكريم والتى تؤثر سلبًا على الصحة البدنية والعقلية لهم، لذلك من...
التمر من أهم الأطعمة على مائدة الإفطار في رمضان، وتناوله سنة عن الرسول صلى الله عليه وسلم، وله خصائص وفوائد صحية هامة للجسم عند تناوله على...
كشف خبير في التغذية عن الأطعمة الممنوعة والأخرى الضرورية التي يجب تواجدها خلال وجبة السحور في شهر رمضان. وقال دكتور رامي صلاح استشاري التغذية العلاجية: “إن...
يلجأ البعض للحصول على قسط من النوم والراحة بعد تناول وجبة الإفطار مباشرة؛ للتخلص من الشعور بالإجهاد واستعادة النشاط من جديد، خاصة مع الشعور بالنعاس الذي...
مع تزايد حملات التطعيم العالمية من اللقاحات المتعمدة يتلقى الأشخاص الجرعة الأولى من اللقاح فقط، ثم في غضون ثلاثة إلى أربعة أسابيع و يعودون لتلقى الجرعة...
مع اقتراب شهر رمضان يخشى الكثيرون زيادة الوزن وتراكم الدهون فى الجسم وذلك بسبب الاكثار من تناول الحلويات والأطعمة الدسمة مع عدم ممارسة التمارين الرياضية أو الحركة باستمرار،...
بينما نرغب جميعاً في الاعتقاد بأننا نستطيع معرفة حالة المقربين منا، إلا أن الحقيقة المخيفة هي أننا لا نعرف كل ما يحدث في حياة حتى بعض...
