تُعد السكريات سبباً في وقوع الكثيرين في شباكها حيث قد يصل الأمر إلى حد الإدمان، ولكن هل هناك طرق للتخلص من هذه العادة غير الصحية؟ ...
يمكن أن يؤثر القيام ببعض الإجراءات الروتينية الإيجابية في الصباح بشكل عميق على الإنتاجية والعقلية ومستويات التوتر والرفاهية العامة. فعندما يبدأ المرء يومه وهو يشعر بالتركيز...
للحفاظ على صحة عائلتك بشكل دائم ينصح دائما بالابتعاد عن تخزين الخبز في الفريزر، حيث انتشرت مؤخراً بعض الشائعات التي تدعي أن تجميد الخبز قد يؤدي...
ارتفاع مستويات السكر في الدم يرتبط بشكل أساسي بالنظام الغذائي، الذي يعتمد عليه الشخص. كشف الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، أنّ الطعام الذي يرفع مستويات...
قراءة القرآن في الصباح لها تأثيرات إيجابية متعددة، على الصحة الروحية والجسدية. الفوائد الروحية: تعزيز الإيجابية والهدوء الداخلي: قراءة القرآن في الصباح تساعد في غرس الإيجابية...
من منا لم يشعر بالسعادة والرضى عند تناول طبق من المأكولات الأحب على قلبه ومعدته، دون أن يعرف سره؟! لكن لهذا الشعور تفسير علمي. فقد اكتشف...
لا يقتصر وجود ألم الثدي على النساء، بل إنه يصيب الرجال والأطفال، بالإضافة للمرأة بأكثر من مرحلة عمرية في حياتها ولاسيما الحمل والولادة. في مقالنا هذا...
نعتاد يوميًا على تناول مجموعة من المشروبات، دون الانتباه لحجم الأضرار التي قد تسببها لصحة القلب والأوعية الدموية عند استهلاكها بانتظام أو الإفراط فيها. نستعرض في...
يعتبر البيض من المواد الغذائية الأساسية الأكثر استهلاكا في وجبة الطعام الصباحية، لأنه يحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن. ولأن البيض غني بهذه المواد المفيدة للصحة يتناوله...
جرثومة المعدة من الأمراض التي يعاني منها كثير من الأشخاص، فهي عبارة عن أنواع البكتيريا التي تعيش في المعدة، حيث يقدر عدد المصابين بها حوالي ثلثي...
