الزبادي من أكثر منتجات الألبان التي يحبها الكبار والصغار، ويمكنهم تناولها سادة، بالفواكة، أو بإضافات كثيرة صحية إليكِ طريقة عمل الزبادى فى المنزل بكل سهولة، وكذلك ألذ...
يعاني بعض الأشخاص من الشعور بالجوع رغم تناول الأطعمة في السحور، إلا أنه رغم ذلك لا يمكنه السيطرة على رغبته في تناول المزيد خاصًة في النهار،...
قد يعتبر الأشخاص، الذين لديهم مستويات أعلى من النياسين في الدم أكثر عرضة لخطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، لأن الإكثار من هذا الفيتامين يؤدي...
المكوّنات 5 برتقال 3 جزر 3/4 كوب ماء سكر حسب الرغبة الخطوات الخطوة 1 يغسل الجزر ثم يبرش ويخلط بالخلاط. الخطوة 2 يعصر البرتقال ويضاف مع الماء. والسكر الى...
تعتبر حلوى البان كيك من أشهر أنواع الحلويات الأمريكية، والمشهورة بسبب سهولة تحضيرها، وإمكانية تناولها بأكثر من طريقة بالشيكولاتة أو بصوص الفراولة، كما أنها واحدة من...
إن إعداد مأدبة جميلة وجذابة يحتاج عناية؛ إذ إنَّ تجهيز الموائد سواء للإفطار أو للضيوف وتقديمها فنٌّ، وتحضير مائدة جذابة وظريفة أمرٌ مهمٌ مثل الأطعمة التي...
يعتبر الليمون من أكثر أنواع الفواكه المنعشة في الصيف، خصوصاً عند تناوله كعصير مع النعناع الطازج، إضافة إلى فوائده الصحية الكبيرة. وفيما ينصح خبراء التغذية بإضافته...
قليلون من لا يحبون الأجبان بأنواعها المختلفة التي لا تعد ولا تحصى. لكن هل تعلم عزيزي القارئ أن حبك للأجبان ربما يكون سببه الإدمان؟! فعلى ذمة...
كشف تقرير لصحيفة “واشنطن بوست” الأميركية، عن 7 خطوات مهمة في هذا الصدد: التركيز على الأطعمة الصديقة لـ”الميكروب” من المهم إضافة الشوفان والفاصوليا والعدس والأرز البني...
للريحان فوائد متعددة ومتنوعة تتراوح من الأمعاء الصحية إلى تعزيز المناعة الريحان هو أحد أقدم الأعشاب المعروفة للبشرية، ويشتهر بخصائصه العلاجية والصحية القيمة في جميع أنحاء...
