رمضان شهر الروحانيات للجسد والعقل والروح، وهناك العديد من الناس يرتكبون عادات سيئة خلال الشهر الكريم والتى تؤثر سلبًا على الصحة البدنية والعقلية لهم، لذلك من...
مقادير شوربة البطاطس بالجبن: 4 حبات بطاطس 2 كوب حليب 2 حبة بصل مفروم ناعم 3 كوب مرق الدجاج ملعقة صغيرة هيل ناعم ربع كوب زبدة...
التمر من أهم الأطعمة على مائدة الإفطار في رمضان، وتناوله سنة عن الرسول صلى الله عليه وسلم، وله خصائص وفوائد صحية هامة للجسم عند تناوله على...
المقادير مقادير العجينة 3كاسات كبيره دقيق أبيض. 2/1 كأس كبير سمنة فارم أو زيت . ملح من 2/1 الى 4/3 كأس ماء دافئ. الحشوة: 2/1 كيلو...
كشف خبير في التغذية عن الأطعمة الممنوعة والأخرى الضرورية التي يجب تواجدها خلال وجبة السحور في شهر رمضان. وقال دكتور رامي صلاح استشاري التغذية العلاجية: “إن...
يلجأ البعض للحصول على قسط من النوم والراحة بعد تناول وجبة الإفطار مباشرة؛ للتخلص من الشعور بالإجهاد واستعادة النشاط من جديد، خاصة مع الشعور بالنعاس الذي...
مع تزايد حملات التطعيم العالمية من اللقاحات المتعمدة يتلقى الأشخاص الجرعة الأولى من اللقاح فقط، ثم في غضون ثلاثة إلى أربعة أسابيع و يعودون لتلقى الجرعة...
مع اقتراب شهر رمضان يخشى الكثيرون زيادة الوزن وتراكم الدهون فى الجسم وذلك بسبب الاكثار من تناول الحلويات والأطعمة الدسمة مع عدم ممارسة التمارين الرياضية أو الحركة باستمرار،...
بينما نرغب جميعاً في الاعتقاد بأننا نستطيع معرفة حالة المقربين منا، إلا أن الحقيقة المخيفة هي أننا لا نعرف كل ما يحدث في حياة حتى بعض...
يلقى موضوع النظام الغذائي اهتمام كبير من الناس ، ويجب توفير الوعي الكافي حول الموضوع والاهتمام بالقضايا الصحية العالمية وفي هذه المقالة نقدم لك 5 من...
