كشفت كيم ليندسي، أخصائية التغذية المعتمدة في أستراليا، لموقع “ديلي ميل” عن أربعة أطعمة تنطوي على مخاطر كبيرة لإعادة تسخينها – وأربعة أطعمة جيدة بالفعل، خلافا للاعتقاد الشائع. غير...
يمكن استبدال المشروبات عالية السعرات الحرارية مثل المشروبات الغازية والعصائر بتلك المشروبات بطريقة ذكية لخفض السعرات الحرارية التي تدخل الجسم ومساعدتك على تحقيق أهدافك في إنقاص...
إذا كنت تريد أن تكون صادقاً بشأن عاداتك الصحية، فعليك الاعتماد على عيادة طبيبك، فهي المكان المناسب لذلك. يجب أن تتجاوز الإحراج الذي قد يشعر به...
تعتبر القهوة طريقة سهلة للغاية لزيادة مستوى الطاقة في الصباح، فمستوى الطاقة المعزز في الصباح لا يمنحك الطاقة فقط أثناء الصباح؛ بل يساعد على تحسين مستويات...
ورثنا عن أمهاتنا عادة استخدام ورق الألمنيوم في المطبخ لمنع التصاق الطعام بالصواني وتغليف بواقي الطعام والاستعاضة عنه بالصواني والأطباق في الولائم لتخفيف عبء غسل الأواني،...
يتغير النظام الغذائي لمعظمنا بعد شهر رمضان، الأمر الذي يتطلب الاهتمام بالمأكولات والمشروبات الصحية المناسبة بدءاً من أول أيام العيد. هنا تقدّم اختصاصية التغذية والحمية في...
عجينة العشر دقائق هي نوع من العجائن السريعة والمبتكرة التي تم تطويرها لتكون سهلة وسريعة الصنع، وتأخذ فقط عشر دقائق لتجهيزها. وهي تتكون من مزيج بسيط...
عجينة العشر دقائق هي نوع من العجائن السريعة والمبتكرة التي تم تطويرها لتكون سهلة وسريعة الصنع، وتأخذ فقط عشر دقائق لتجهيزها. وهي تتكون من مزيج بسيط...
حذرت الأكاديمية التركية بينار سوكولماز كايا، من أن المشروبات مثل الشاي والقهوة، والأطعمة الدهنية والمالحة والسكرية بشكل مفرط تزيد العطش في رمضان. وفي حديث للأناضول، قدمت...
بدأت دول العالم بأخذ إجراءات السلامة والاحتياطات اللازمة في التعامل مع انتشار فيروس “ماربورغ”، الذي أثار حالة من القلق. ويتسبب الفيروس بحمى نزفية شديدة العدوى ومعدلات...
