فترة الصباح مهمة للغاية، واتباع روتين صحي خلالها يؤدي إلى ضبط نغمة بقية اليوم بشكل كامل، وتمثل 5 عادات صحية السبيل الأمثل لذلك. ويحتار كثيرون في...
البيض من الأطعمة المسببة للحساسية، وعادة يتراوح أعراضها بين بضع دقائق إلى ساعات بعد تناوله. وتتراوح الأعراض من خفيفة إلى حادة ويمكن أن تشمل الطفح الجلدي...
حذر أخصائي التغذية من اشتهاء المخبوزات المنتفخة مثل «الكرواسون» في بداية اليوم؛ إذ تحتوي على الخميرة، والتي تعمل على خلل جدار المعدة، ما يؤدي إلى انتفاخ...
أشار أحد الأطباء إلى أن فتح النوافذ لمدة لا تقل عن 10 إلى 15 دقيقة يوميًا قد ينقذك من التلوث الداخلي الضار، ومع التركيز الشديد على...
تناول الفواكه مصدرا غنيا بالفيتامينات والمعادن والألياف، ولكن بعض أنواع الفواكه يفضل تجنب تناولها ليلا، لحماية جهازك الهضمي من المشكلات. وفقا لموقع “thestates”، إليك 6 أنواع...
عادة وضع الهاتف المحمول تحت الوسادة أثناء النوم من العادات الشائعة، ولكنها تحمل مخاطر صحية جسيمة على الدماغ والجسم، حيث تؤدي إلى مجموعة من المشكلات الصحية،...
كشفت شابة بريطانية تدعى “شيلبي بريستون” عن علامات غير متوقعة عانت منها بسبب إصابتها بسرطان الأمعاء. وعانت البالغة من العمر 20 عاما من الإسهال والنزيف وآلام...
هناك العديد من العلامات التحذيرية، التي قد تنذر بوجود مشكلات صحية تتطلب التوقف عن تناول الخبز مؤقتًا أو بشكل دائم. وكشف موقع “eatthis” عن علامات تظهر...
هناك علامات إذا ظهرت على الرقبة بشكل مفاجئ ومتغير، فقد تكون إشارة على الإصابة بسرطان الرقبة. وسرطانات الرقبة هي أورام سرطانية تبدأ في منطقة الرأس والرقبة،...
تلعب الأطعمة التي يتم تناولها على معدة فارغة دورًا مهمًا في ضبط مستويات ضغط الدم. وبحسب ما ذكره موقع durhamnephrology، إليك الأطعمة التي ترفع مستويات ضغط...
