يحتاج الجسم قدرا كافيا من النوم ليبقى بكامل عافيته ونشاطه وحيوته، وليتسنى له أداء مهامه ووظائفه بشكل صحيح وعلى أكمل وجه. ويعتبر النوم مهما بشكل أساسي...
سواء كنت ترغب في بناء العضلات، أو إنقاص الوزن، أو تحسين صحتك العامة، فقد يستغرق الأمر بعض الوقت لملاحظة ثمار التمارين. أما إذا أردت استمرار الجسم...
يمكن أن تمر أعراض مرض السكري دون أن يلاحظها أحد لسنوات في مراحلها المبكرة، لأن علامات ارتفاع السكر في الدم لا تجعلك تشعر بالمرض بالضرورة. وبصرف...
حذرت أخصائية تغذية، من شرب القهوة والسجائر في الصباح دون فطور، مبينة أنه يتسبب في مشاكل عديدة للمعدة وانخفاض المناعة. ووفقا لما نقلت صحيفة “الوطن” المصرية،...
كيف تجري عملية تركيب اللولب؟ “طريقة تركيب اللولب” أول ما تفعله الطبيبة هو وضع منظارٍ بداخل المهبل، وهي أداةٌ تُباعد بين جِدارَي المهبل، لكي...
زيادة الوزن المفرط أو نقصانه بشكل حاد قد تؤديان إلى انخفاض متوسط العمر المتوقع بـ 4 أعوام. دليل آخر يؤكد من جديد الحاجة للاعتدال في علاقتنا...
يعد طبق حلوى الرز بلبن أحد أشهر أنواع الحلويات التي تشتهر بها بلاد الشام عموماً، وسوريا خصوصاً، فهو دائماً حاضرٌ على موائد المناسبات والأعياد. الرز...
ما هي صلاة الوتر من النوافل التي يمكن أن يقوم بها المسلم، وهي سنّة مؤكدة، وتكون بركعات فردية وليست زوجية، فكلمة وتر في اللغة العربية...
لعبة ببجي النسخة الكورية هي نسخة أخرى من لعبة ساحات معارك اللاعب المجهول PlayerUnknown’s Battlegrounds والمعروفة اختصاراً بببجي PUBG. تعد اللعبة من أكثر ألعاب الموبايل شعبيةً،...
عندما تبدئين في الشعور بالانتفاخ وتقلُّب المزاج بلا سبب حقيقي، وربما القلق والتوتر دون أي تفسير، تقولين لنفسك: “إنها تقترب”؛ أي الدورة الشهرية. إذ يعرف هذا الشعور باسم...
